Sức khỏe 24h

Ngày đèn đỏ luôn khiến nhiều chị em cảm thấy khó chịu, cơ thể bứt rứt không yên, tâm trạng lúc nào cũng thay đổi, không ổn định. Và cũng như cơ thể, làn da của chị em trong những ngày này cũng rất khó chịu, nếu không chăm sóc làn da mình theo một chế độ đặc biệt riêng, thì hiện diện mụn là điều không thể tránh khỏi. Hãy cũng tham khảo những bí quyết để bảo vệ làn da mình trong những ngày này chị em nhé.
Làn da trong thời kỳ đèn đỏ rất khó “chiều”, vì vậy chị em cần có chế độ chăm sóc làn da đặc biệt nếu không muốn một số bị mụn ghé thăm.

Chế độ dinh dưỡng

Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình: không nên ăn những thức ăn có chất kích thích như ớt, nước đá, cà phê… và những loại thực phẩm thường xuyên dùng nhiều dầu để chế biến như chiên dán... quý bà nên ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng sắt cao như: rau củ, tinh bột…

Trị mụn đối với da

Hormone thay đổi là nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá, vào những “ngày ấy” nhiều quý cô nhất là một số phái yếu trong độ tuổi dậy thì thường than phiền về mối lo nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm. chúng ta có thể thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt không kích ứng dành cho da để làm mất da mặt. Sau đó sử dụng kem trị mụn chuyên biệt thích hợp dành đối với da chúng ta.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da, thiếu ngủ là nguồn gốc xuất hiện quầng thâm mắt và mụn trứng cá, là thủ phạm khiến đối với làn da kém tươi sáng. Vậy nên cần thực hiện thói quen ngủ đúng giờ, không nên thức quá khuya sẽ gây nên rối loạn đồng hồ sinh học, không có lợi cho làn da.

Hãy kiên trì

Đừng mất tự tin về việc làn da trở nên xấu xí trong một số những ngày đèn đỏ, hãy tin tưởng tin tưởng sử dụng những mỹ phẩm chăm sóc da thích hợp. Làn da của đàn bà thay đổi tùy theo từng thời điểm trong tháng, không chỉ trong kỳ đèn đỏ, vì vậy, hãy kiên trì trong việc chăm sóc làn da

Làm sạch da và uống nước làm đẹp da ngày "đèn đỏ"

Trước thời kỳ “đèn đỏ” khoảng 5- 10 ngày quý cô nên làm tăng chế độ chăm sóc và làm mờ da. Bắt đầu vài tuần trước khi "đèn đỏ" ghé thăm chị em nên ngăn chặn da bằng loại mặt nạ làm mất sâu, giúp bài trừ tận gốc các chất dư thừa trong lỗ chân lông Làn da trong giai đoạn kinh nguyệt sẽ dễ bị khô đi do bị thất thoát một lượng nước lớn vì thế quý bà cần khắc phục tình trạng này bằng cách bù nước cho toàn bộ cơ thể, ngoài nước lọc chị em có thể thường xuyên thường xuyên sử dụng thêm các loại nước trái cây vừa giúp các cơ thể có đủ lượng nước vừa giúp làm tăng hàm lượng vitamin

Đắp mặt nạ cải thiện da và vệ sinh da vào ngày đèn đỏ

Một cách khác để nuông chiều làn da của chị em trong ngày “đèn đỏ” là tin tưởng sử dụng một chất dưỡng ẩm hoặc mặt nạ tẩy tế bào chết để dưỡng ẩm làn da xỉn và khô hoặc loại bỏ lớp da bong tróc và cân bằng da.
Ngoài ra, trong kỳ đèn đỏ không nên thường xuyên sử dụng quá nhiều loại SP ngăn chặn da, đặc biệt là các loại sản phẩm khử chất sừng đối với da. Lời khuyên của chúng tôi là nên dùng loại sản phẩm đào thải da có khả năng bổ sung nước.

Không dùng những chất kích thích

một số đồ uống có chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà… sẽ là nguồn gốc khiến đối với toàn bộ các bộ phân cơ thể bị mất nước, như vậy tình trạng làn da của phái yếu sẽ càng trở nên khô ráp hơn. Vậy nên lời khuyên dành đối với đàn bà trong thời điểm này là nên hạn chế dung nạp những loại đồ uống này vào trong toàn bộ cơ thể.

Giữ ẩm và chống nắng cho da

Để trị mụn cho da đạt được hữu hiệu cũng cần phải chú ý dưỡng ẩm và chống nắng đối với da. Vào một số ngày này, làn da phái yếu rất nhạy cảm, vì vậy chị em chỉ cần chọn một vài mặt nạ dưỡng da hoặc kem dưỡng làm bóng da nhẹ nhàng, có công dụng bổ sung nước ngày nay, làn da rất dễ chịu ảnh hưởng của tia từ ngoại. Do đó, khi ra ngoài,quý cô cần chú ý chống nắng, và tốt nhất nên hạn chế dùng mỹ phẩm để tránh mọc các nốt thâm nám